2026/10/22

今天市场继续往下走。上证跌1.48%，沪深300跌1.84%，深成指跌2.96%，创业板跌4.37%。四大指数都收在此前20个交易日低点之下，看不到明确的止跌确认。

先处理破位持仓，逐步把注意力转向沪深300，破位就捡点沪深300。

复盘了这个月的操作，核心是不果断拖累了整体。
知道要减仓也一直在减仓，但是面对一些扶老奶奶的持仓减得还是不够果断。想要通过做 T 降低观察仓的持仓成本，又因为贪个 1、2 块的成本错过。

今天梳理了所有持仓，做了一次复盘和计划，未来 30 天先严格按计划执行看会怎么样。

2026/10/13

今天的大盘已经走出了反抽。上证盘中最低3741.53，最高3822.11，最后收在3800.86，微涨0.10%；沪深300和深成指仍然收跌，整体修复还不一致。

我的理解是，这段时间一直在尝试筑底，今天上午一直在盯着看反抽信号。但底部是否真正成立，还要继续看后面的量价和回踩。3850可以作为观察位置。

今天的操作： 申通快递继续减仓。 雅戈尔分两笔买入。

今天量能缩到了 1.4 万亿，起码不是放量下跌。
如果放量下跌的话，那对 3800 不抱有希望，预期在 3746 和再往下沿一些的位置看能不能调整完毕。

开盘看到地产板块在撑，一般来讲这种时候银行、证券板块也会做功。

所以看 5 分钟均线和量能，在开盘的时候加仓了 601398 工商银行、600048 保利发展。

000739 普罗药业在 26.27 又出了一部分，进一步锁住利润。

600150 大船整体还是比较健康的状态，担心后续出现技术调整，在 39 的位置减仓。

300154 看起来在盘整，没管住手，在 14.12 的位置加仓了。

保利的加仓其实想得不够深，5.87 已经到前高了，在那个位置应该减仓的。

药明今天的操作也有失误，上午看到冲高无力也应该趁机减仓的。